ETF (Emotional Freedom Techniques) - Tapping - opukiwanie miejsc akupunkturowych

 Terapia Skoncentrowana na Emocjach jest inaczej zwana tappingiem lub opukiwaniem punktów akupunkturowych w celu zniwelowania stresu i negatywnych emocji. Tapping łączy w sobie psychologię z medycyną chińską. Technika ta polega na opukiwaniu palcami miejsc akupunkturowych na meridianach energetycznych w ciele, w połączeniu z wypowiadaniem zdań dotyczących problemu.

Tapping pomaga w redukcji: stresu, lęku, bólu fizycznego i emocjonalnego, traumy, depresji, paniki, PTSD (zespół stresu pourazowego) oraz objawów psychosomatycznych. Opukiwanie usuwa blokady energetyczne z ciała, które są przyczyną negatywnych emocji. Poza tym obniża poziom hormonów stresu (szczególnie kortyzolu) i pozytywnie wpływa na ciało migdałowate w mózgu, poprzez wyciszenie oraz poprawę krążenia w mózgu i całym ciele.

EFT pomaga ludziom nawiązać kontakt z emocjami, zrozumieć je i przetransformować, dzięki czemu następuje głęboka zmiana wewnętrzna.

Jeśli chcesz otrzymać darmowy tapping na wieczorne wyciszenie po stresującym dniu razem z instrukcją, to napisz do mnie wiadomość na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.